Ayurveda-Behandlungen
Von Blütenbäder, Stirnguss und Nasenbehandlung bis hin zu Augenbad und Reismassagen in Baumwollbeuteln – die Liste der Ayurveda-Behandlungen scheint endlos. Und das ist sie auch. Wir gehen auf ausgewählte Behandlungen ein, die unsere Resorts durchführen. Zum Teil werden die Behandlungsmethoden sogar mit Alternativmedizin, wie Akupunktur oder Kinesiologie, ergänzt.
Welche Behandlungen Sie während Ihrer Kur geniessen? Es sind die Ayurveda-Ärzt*innen, die Ihnen die Behandlungen nach Ihren Bedürfnissen entsprechend verordnen. Denn am Anfang einer jeden Ayurveda-Kur steht ein Gespräch mit ihnen an. Mit verschiedenen Fragen zu beispielsweise Ihrem Körperbau, Ihrer Haut, Ihren Gelenken, Ihren Essensvorlieben oder Ihrem Körpergewicht analysieren und bestimmen sie Ihren persönlichen Dosha-Typ und finden heraus, was bei Ihnen ein Ungleichgewicht ausgelöst hat oder auslösen kann. Unter anderem darauf basieren Ihre individuellen Behandlungen – mit dem zu Ihrem Dosha-Typ passenden Massageöl – und Ihr Ernährungsplan während Ihrer Kur.
Die Behandlungen
Die folgenden ayurvedischen Behandlungen sind nicht alle, die praktiziert werden. Aber eine gute Auswahl an Behandlungen, die Ihnen bei unseren angebotenen Kuren verabreicht werden könnten (je nachdem, was Ihnen von den Ärzt*innen verordnet wird). Die Namen variieren von Resort zu Resort.
Abhyanga – Ganzkörpermassage
Abhyanga ist die klassische ayurvedische Ganzkörpermassage, bei der Sie mit Kräutern medizinierten Ölen massiert werden. Abhyanga dient der Entspannung und fördert die Durchblutung. Der Effekt: Ihre Stoffwechselgifte werden in den Zellen gelöst und gelangen in den Magen-Darm-Trakt zur Ausscheidung.
Blütenbad
In manchen Ayurveda-Resorts in Sri Lanka schliessen Sie Ihre Kur mit einem Blütenbad ab. Im Badewasser sind duftende Blüten und wohlriechende Essenzen.
Elakizhi – Massage mit warmen Kräutern
Bei dieser sanften Klopfmassage brauchen die Therapeut*innen Baumwollbeutel, gefüllt mit warmen Kräutern. Die Massage lindert rheumatische Beschwerden und Arthritis.
Mukhalepam – Gesichtsbehandlung
Kräuterpackungen auf dem Gesicht reinigen Ihre Gesichtshaut, glätten Falten und reduzieren Altersflecken.
Nasyam – Nasenbehandlung
Indem Ihnen Tropfen oder Puder durch die Nasenöffnungen eigeträufelt werden, werden Ihre Stirnhöhle und Ihre Nasennebenhöhlen gereinigt.
Karnapooranam – Ohrspülung
Um Ihre Ohren zu reinigen, träufeln Ihnen die Therapeut*innen medizinierte Öle in die Ohren, die Sie eine Zeit lang einwirken lassen.
Lepanam – Kräuterpasten
Sofern Sie an Gelenk- oder Muskelschmerzen, Schwellungen oder an Hautproblemen leiden, tragen Ihnen die Therapeut*innen Kräuterpasten auf die entsprechenden Stellen auf.
Kadeevasthy – Rückenölbad
Damit das Öl bei dieser Behandlung gegen Rückenschmerzen nicht abfliesst, formen die Therapeut*innen einen Ring aus Teig und legen ihn um die schmerzende Stelle. Danach giessen sie mediziniertes Öl hinein und lassen es eine gewisse Zeit lang einwirken.
Karnadhoopanam – Ohrbehandlung mit Dämpfen
Mit Kräutern angereicherte Dämpfe werden in Ihre Ohren geleitet.
Shirodhara – Stirnguss
Ein Strahl mediziniertes Öl, Buttermilch oder Milch fliesst kontinuierlich auf Ihre Stirn. Diese Behandlung wirkt entspannend und beruhigend.
Shirovasti – Kopf-Ölbad
Die Therapeut*innen giessen Ihnen warmes, mediziniertes Öl auf den Kopf. Damit es eine gewisse Zeit lang einwirken kann, setzen Sie Ihnen eine «Trichterkappe» auf.
Pizhichil – Ölguss
Bei dieser Massage wird warmes, mit Kräutern angereichertes Öl in einem kontinuierlichen Strahl über Ihren Körper gegossen und sanft einmassiert.
Pichu – Öl-Applikationen
Auf schmerzende Stellen kommen Wattebandagen, die mit warmem, mediziniertem Öl getränkt sind.
Navarakizhi – Reismassage
Eine Klopfmassage mit Stoffbeuteln, gefüllt mit einer speziellen, zuvor in Milch gekochte, Reissorte. Die Wärme löst die Stoffwechselgifte in den Zellen und scheidet sie über die Haut aus.
Nethratharpanam – Augenbad
Die Therapeut*innen formen um Ihre Augen einen kreisförmigen Rand aus Teig und füllen mediziniertes Ghee (geklärte Butter) hinein, die eine Weile einwirkt. Dabei sollten Sie Ihre Augen möglichst offen lassen.
Snehapanam – innere Ölbehandlung
Bei der Panchakarma-Kur nehmen Sie morgens mediziniertes Ghee (geklärte Butter) über mehrere Tage auf nüchternen Magen ein. Diese Behandlung ist Teil Ihrer abgestimmten Ernährung während der Kur.
Snehavasthy – Einlauf-Therapie
Medizinierte Öle, Milch oder Kräuterwasser werden rektal verabreicht, um den unteren Teil des Verdauungstraktes zu reinigen.
Thalapothichil – Kräuterpasten- Applikation
Auf den Kopf wird eine spezielle Kräuterpaste aufgetragen und während der Einwirkungszeit mit einem Bananenblatt abgedeckt. Diese Behandlung wird bei Haarausfall und chronischen Kopfschmerzen angewendet.
Thalam – Kräuterpasten
Kräuterpasten oder Öle werden Ihnen auf die Mitte des Kopfes aufgetragen und wirken dort für etwa eine Stunde ein. Diese Behandlung ist bei hohem Blutdruck und Stress wirkungsvoll.
Swedana – Kräuterdampfbad/ Kräutersauna
Heisser Kräuterdampf bewirkt, dass sich Ihre Poren öffnen und die Stoffwechselgifte durch die Haut ausscheiden.
Virechanam – Abführen mittels Kräuter
Sie nehmen Kräuter, die eine abführende Wirkung haben, oral ein. Dadurch wird Ihr unterer Verdauungstrakt gereinigt und die Stoffwechselgifte ausgeschieden.
Udvarthanam – Massage mit trockenen Kräutern
Der Körper wird von den Extremitäten zum Zentrum hin mit warmen, trockenen Kräutern einmassiert. Ähnlich wie bei einem Peeling. Diese Behandlung hilft bei rheumatischen Beschwerden.
Uzhichil – Kerala-Massage
Immer zwei Therapeut*innen arbeiten bei dieser speziellen Massage aus Kerala, Indien, an Ihnen. Sie massieren Ihren ganzen Körper synchron mit warmen, medizinierten Ölen ein.
Urovasthi – Brustbad
Bei dieser Behandlung formen die Therapeut*innen auf Ihrer Brust einen Kreis aus Teig. Danach füllen sie den Kreis mit warmem, mediziniertem Öl auf und lassen es einwirken. Das Brustbad hilft bei Asthma.
Kräutermedizin
Die Kräutermedizin ist ein wichtiger Bestandteil Ihrer Kur. Sie wird von den Ayurveda-Ärzt*innen speziell für Sie zusammengestellt. Das können Säfte, Pulver, Ghee (geklärte Butter) oder Tabletten sein. Nach der ersten Kräutereinnahme reagiert der Körper oft mit zum Beispiel Schwindel oder Übelkeit. Diese Reaktionen sind Zeichen dafür, dass der Reinigungsprozess im Körper begonnen hat. In der Regel verschwinden diese Beschwerden. Wichtig ist, dass Sie Ihre Ayurveda-Ärzt*innen darüber informieren. Sie werden zudem mit medizinierten Kräuterölen behandelt, das Massage-Öl zum Beispiel, das für Ihre Konstitution geeignet ist.
Ayurvedische Öle
Jede Person, die schon einmal eine traditionelle Ayurveda-Behandlung wie eine Ganzkörperölmassage (Abhyanga) oder eine Stirnguss-Behandlung (Shirodhara) erlebt hat, erinnert sich an den charakteristischen und einzigartigen Duft der ayurvedischen Behandlungsöle. Diese Düfte können von erdig-dumpf bis hin zu würzig-ätherisch reichen. Die Öle sind essenziell für Ayurveda-Kuren, da sie auf jahrhundertealten Rezepturen beruhen und bis zu fünfzig verschiedene Inhaltsstoffe enthalten können.
Die meisten Resorts stellen ihre Kräutermedizin und ihre medizinierten Massageöle in den eigenen Kräuterküchen täglich frisch her – eine Wissenschaft für sich und eine zeitaufwendige Angelegenheit. Bei den Ölen zum Beispiel, wird ein Teil der Heilpflanzen mehrere Stunden auf kleiner Flamme mit Öl gekocht, bis das Wasser verdampft ist. In den meisten Resorts überwachen die ausgebildeten Ayurveda-Ärzt*innen, mit Zusatzstudium in Pharmakologie, die Herstellung.
Andere Behandlungen
Je nach Ayurveda-Philosophie in Ihrem Resort kann es sein, dass Ihnen andere alternativmedizinische Behandlungen verordnet werden. Zum Beispiel Kinesiologie, Reiki (Energietherapie), Homöopathie oder Akupunktur.
