Yoga im Haus am Watt für Frauen
Yoga und Ayurveda an der Nordsee
Das Haus am Watt ruht auf einer Warft inmitten weiter Wiesen und Felder, nur einen Atemzug vom Wattenmeer entfernt. Hier beginnt eine Landschaft, deren Rhythmus von Wind, Wasser und dem Spiel der Gezeiten geprägt ist. Unsere beiden ausgewählten Programme richten sich gezielt an Frauen.
Auf einen Blick
- Tägliche Yoga-Praxis in schöner Atmosphäre
- Ayurvedische Behandlungen
- Unmittelbare Lage am UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer
- Vollständig biologisch und ausschliesslich vegetarische/vegane Verpflegung
- Ruhige, naturnahe Umgebung mit Erholung
- Sauna und zusätzliche Entspannungsmöglichkeiten
Reisedaten
-
07.06.2026 - 14.06.2026 | 8 ReisetageCHF 1'260.-21.06.2026 - 28.06.2026 | 8 ReisetageCHF 1'460.-26.07.2026 - 02.08.2026 | 8 ReisetageCHF 1'260.-30.08.2026 - 06.09.2026 | 8 ReisetageCHF 1'260.-06.09.2026 - 13.09.2026 | 8 ReisetageCHF 1'460.-
Reiseprogramm
1. Tag, Sonntag: individuelle Anreise zum Haus am Watt (-/-/A)
Individuelle Anreise mit dem Zug oder mit dem Auto nach Heringsand. Check-in und erste Informationen zur Unterkunft, Programm und Umgebung. Abendessen in Haus am Watt.
2.- 7. Tag: Wochenprogramm «Yoga & Ayurveda für Frauen» (F/M/A)
Den Tag beginnen Sie mit zwei Stunden Yogaunterricht. Mit viel Ruhe und Aufmerksamkeit üben Sie mit dem Körper, dem Atem und dem Geist. Dabei können Sie vieles über sich erfahren, sich entspannen und mehr Gelassenheit und Energie finden. Während Ihres Aufenthaltes geniessen Sie zwei verschiedene ayurvedische Massagen. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. Gerne können Sie Ihr eigenes Freizeitprogramm mit weiteren Ausflügen oder Spaziergängen gestalten (nicht im Preis inkl.).
2.- 7. Tag: Wochenprogramm «Yoga & Nordsee entdecken für Frauen» (F/-/A)
Den Tag beginnen Sie mit zwei Stunden Yogaunterricht. Mit viel Ruhe und Aufmerksamkeit üben Sie mit dem Körper, dem Atem und dem Geist. Dabei können Sie vieles über sich erfahren, sich entspannen und mehr Gelassenheit und Energie finden. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. Während der Woche ist ein Tag in St. Peter-Ording geplant, den Sie an dem riesigen, wunderschönen Sandstrand mit der Dünenlandschaft verbringen werden. Ein Muss an der Nordsee ist natürlich auch eine Wattwanderung, bei der Ihnen der Wattführer viel Wissenswertes über diesen einzigartigen Lebensraum erzählen wird. Zwei weitere Ausflüge werden je nach Wetterlage und Angebot auch kurzfristig vor Ort geplant, beispielsweise eine vogelkundliche Führung, eine Stadtführung, der Besuch von einer friesischen Schafskäserei oder einem Biolandbauern der Region, dessen Erzeugnisse (Käse und Gemüse) frisch auf den Tisch des Hauses am Watt kommen. Bitte beachten Sie, dass in diesem Programm keine Massage buchbar sind.
8. Tag, Samstag: individuelle Rückreise (F/-/-)
Sie nehmen Abschied vom Team des Hauses am Watt und treten Ihre Rückreise mit dem Zug oder mit dem Auto an.
Hinweise: F = Frühstück, M = Mittagessen, A = Abendessen
Programmänderungen bleiben ausdrücklich vorbehalten.
Informationen zur Unterkunft
Das Haus am Watt
Das Haus am Watt liegt zwischen Büsum und St. Peter-Ording auf einer Warft am Deich, eingebettet in eine Landschaft aus Wiesen und Feldern. In nur einem Kilometer Entfernung beginnt der Nationalpark Wattenmeer, der Mitte 2009 von der UNESCO zum Weltnaturerbe erklärt wurde: Ein auf der Welt einmaliges Ökosystem, das von einer faszinierenden Tier- und Pflanzenwelt bewohnt und dessen Rhythmus von Wind, Wasser, Watt und Salzwiesen bestimmt wird.
Lage
Im grossen Garten stehen Ihnen Liegewiesen, ein Teichbiotop, viele Strandkörbe und eine sonnige Terrasse als persönliche Rückzugsorte zur Verfügung. Hühner und Katzen, ein friedlicher Hund, ein Pferd und zwei Ponys tragen zu einer idyllischen Atmosphäre bei. eine schöne Sauna in einem Tiny House mit weitem Blick über die Pferdekoppel zur Verfügung. Die frische Meeresluft können Sie direkt hinter dem Seedeich geniessen. Der Weg dorthin führt per Rad oder zu Fuss durch das eingedeichte Vorland, dem sogenannten Koog. Von hier geht es auf dem Nordsee-Wanderweg weiter: nach Süden Richtung Büsum (10km) und nach Norden bis zu den Sandstränden in St. Peter-Ording (22 km), vorbei an Schafen und unzähligen Wattvögeln, die auf den Salzwiesen Rast machen. Kleine grüne Badestrände in Fahrradnähe laden bei Ebbe zu Wattwanderungen und bei Flut zum Baden ein. Ziele in der näheren Umgebung erreichen Sie auf gemeinsamen Radtouren, dafür kann vor Ort ein Fahrrad für ca. 30 Euro oder ein E-Bike für ca. 100 Euro pro Person & Seminar gemietet werden, die Miete ist nicht im Reisepreis enthalten. Es steht allen Gästen frei, mit dem Auto individuell zu den Treffpunkten zu fahren bzw. das eigene Fahrrad mitzubringen. Für weiter entfernt liegende Ausflugsziele werden vor Ort Fahrgemeinschaften gebildet.
Vegetarische-/vegane Bio-Voll- oder Halbpension
Die Verpflegung im Haus am Watt ist seit 2001 ausschliesslich vegetarisch. Auf der schönen alten Diele im Speiseraum wartet morgens das grosse Frühstücksbuffet mit frisch gebackenen Brötchen. Nachmittags gibt es hausgemachten Kuchen. Abends wird ein abwechslungsreiches und reichhaltiges kalt/warmes Buffet mit Dessert zubereitet. Es werden Zutaten aus 100% kontrolliert biologischem, überwiegend regionalem Anbau verwendet. Das Haus am Watt ist ein von der Biokontrollstelle ABCERT zertifiziertes Haus. Es stehen rund um die Uhr Leitungswasser in bester Trinkqualität sowie verschiedene Teesorten kostenlos zur Verfügung. Die Kosten für zusätzliche Speisen und Getränke können Sie vor der Abreise in bar oder mit Karte entrichten. Während des Programms “Yoga & Nordsee entdecken” wird im Anschluss an einen Ausflug gemeinsam in einem
Restaurant auswärts gegessen, dieser Verzehr ist selbst zu tragen.
Gästezimmer
Bei der Restaurierung des Reetdachhofes stand besonders der Erhalt des ursprünglichen Charakters im Vordergrund. Die Möblierung ist bewusst schlicht und natürlich gehalten. Jedes der grosszügig geschnittenen Zimmer und Appartements ist individuell mit grösstenteils antiken Landhausmöbeln eingerichtet. Die Badezimmer im Haupthaus sind vollständig saniert und renoviert worden. WLAN ist überall im Haus am Watt vorhanden. Alle Zimmer sind Doppelzimmer, die Sie auch als Einzelzimmer belegen können. In der Variante "eigenes Bad" beziehen Sie ein Doppel- als Einzelzimmer mit eigenem Bad. In der Variante "geteiltes Bad" haben Sie ein eigenes, separates Doppel- als Einzelzimmer und teilen sich das Bad mit einer weiteren Person, die das andere Zimmer im Appartement bewohnt. Insgesamt sind 16 Zimmer zwischen dem Haupthaus und dem Haus am Seedeich (siehe Plan) verteilt.
Ausflüge / Aktivitäten
Während Ihres Aufenthalts werden im Programm “Yoga & Nordsee entdecken” verschiedene Ausflüge in der Umgebung des Hauses angeboten. Sie können unter anderem die Region mit dem Velo erkunden, einen Tagesausflug in St- Peter-Ording planen, oder den Tag gemütlich an der Nordsee verbringen. Eine Schifffahrt wäre noch eine weitere Option.
Nachhaltigkeit im Haus am Watt
Nachhaltigkeit ist im Haus am Watt sehr wichtig. Es werden ausschliesslich frische und lokale BIO-Zutaten benutzt. Die Philosophie des Hauses ist es, zu nutzen, was der Boden und die Region bieten und viele Lebensmittel von Partnerbetrieben aus der Umgebung zu beziehen. In der Küche werden Abfälle vermieden: Es ist zur Tugend und Freude geworden, Reste weiter zu verwerten. Ofengemüse werden am nächsten Tag zu Aufstrichen, Getreidebrei vom Morgen wird abends zur Grundlage für Bratlinge und Brötchen weiterverarbeitet. Über Tellerreste freuen sich die Hühner und bedanken sich mit leckeren Frühstückseiern. Manchmal legen sie nicht genug, so dass nicht jeder Gast jeden Tag ein Ei bekommt. Dann bittet das Team um Verständnis und vertröstet auf den nächsten oder übernächsten Tag. Darüber hinaus verwendet das Team Ökostrom und biologisch abbaubare Reinigungsmittel, um die Umwelt zu schonen.
Chamiene Ehlers-Witt
Chamiene übernahm das Haus am Watt im Jahr 2001 von ihren Eltern. Die Pension wurde dann zu einem vegetarischen Bio-Hotel mit Retreats- und Seminare-Möglichkeiten. Sie legt grossen Wert auf den Respekt vor der Natur und den Tieren. Ein Besuch im Haus am Watt bringt den Gästen Entspannung, Erholung und Ruhe.
Ausstattung / Besonderheiten Unterkunft
Reisekosten
Preise
Programm Yoga und Ayurveda für Frauen
| Saisonzeiten | 17.05.26 - 22.11.26 | 29.11.26 - 05.12.26 |
| Doppelzimmer | ||
| Mit eigenem Bad | 1460.- | 1330.- |
| Ohne Massagen | 1240.- | 1090.- |
| Einzelzimmer | ||
| Mit eigenem Bad | 1770.- | 1600.- |
| Ohne Massagen | 1540.- | 1360.- |
| Mit geteiltem Bad | 1670.- | 1510.- |
| Ohne Massagen | 1440.- | 1270.- |
Programm Yoga und Nordsee entdecken für Frauen
| Saisonzeiten | 26.04.26 - 04.10.26 |
| Doppelzimmer | |
| Mit eigenem Bad | 1260.- |
| Einzelzimmer | |
| Mit eigenem Bad | 1570.- |
| Mit geteiltem Bad | 1470.- |
Leistungen
Leistungen inbegriffen
Programm “Yoga und Ayurveda für Frauen”
- 7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer mit eigener Dusche/WC
- Ayurvedisch-vegetarische Bio-Vollpension (F/M/A)
- An 6 Tagen jeweils 2 Yoga-Stunden (morgens)
- “Yoga und Ayurveda” Programm: zwei ayurvedische Massagen: eine Ganzkörperölmassage "Abhyanga" à 60 Minuten und eine Teilmassage à 60 Minuten Ihrer Wahl
- “Yoga und Nordsee entdecken” Programm: 4 Ausflüge
- Kursleitung durch Dagmar Dührsen
- Begrüssungstreffen
- Yogamaterial zur Nutzung vorhanden
- Beitrag für Klima- und Naturschutz (CHF 25.-)
Programm “Yoga und Nordsee entdecken für Frauen”
- 7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer mit eigener Dusche/WC
- Ayurvedisch-vegetarische Bio-Halbpension (F/-/A)
- An 6 Tagen jeweils 2 Yoga-Stunden (morgens)
- Vier Ausflüge (immer dabei: geführte Wattwanderung und Strandtag St. Peter-Ording; ausserdem zwei weitere Ausflüge, z.B. Vogelkundliche Führung / Besuch Biohof / Besuch Schafskäserei / Stadtführung - die Ausflüge werden nach Wetterlage & Angebot auch kurzfristig geplant)
- Kursleitung durch Dagmar Dührsen
- Begrüssungstreffen
- Yogamaterial zur Nutzung vorhanden
- Beitrag für Klima- und Naturschutz (CHF 25.-)
Leistungen nicht inbegriffen
Programm “Yoga und Ayurveda für Frauen”
- An- und Abreise
- Einzelzimmerzuschlag
- Zuschlag eigenes Bad
- Alkoholische Getränke und Softdrinks
- Optionale Ausflüge / zusätzliche Massagen / Fahrradmiete
- Trinkgelder
Programm “Yoga und Nordsee entdecken für Frauen”
- An- und Abreise
- Einzelzimmerzuschlag
- Zuschlag eigenes Bad
- Alkoholische Getränke und Softdrinks
- Optionale Ausflüge / Fahrradmiete
- Trinkgelder
Gut zu wissen / Hinweise
Gruppenzusammensetzung und Gruppengrösse
Unsere beiden ausgewählten Programme richten sich gezielt an Frauen. Die Teilnehmerinnen kommen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz. Treffpunkt am Haus am Watt. Die Gruppengrösse beträgt zwischen 4 und 18 Teilnehmerinnen.
Yoga-Unterrichtsprache
Deutsch
Yogalehrerin Dagmar Dührsen
Dagmar Dührsen ist zertifizierte Yogalehrerin und Heilpraktikerin für Ayurvedamedizin. Sie unterrichtet seit 2001 und arbeitet mit viel Freude mit Menschen in der Bewegungstherapie. Dagmar Dührsen hat mehrere Yogalehrerausbildungen in Deutschland und Indien gemacht. Im Viniyoga in der Tradition von Sri Krishnamacharya und Sri T.K.V. Desikachar hat sie ihre Heimat gefunden und ist Schülerin von R. Sriram (Lehrerin des Yogaweges). Ihr Wunsch ist, ihre Liebe zum Yoga und die Erfahrungen aus ihrer eigenen Praxis im Unterricht weiterzugeben. Ayurvedamedizin hat Dagmar Dührsen an der europäischen Akademie für Ayurveda studiert, dort und bei verschiedenen Lehrern die ayurvedische Massage gelernt. Sie lernt auch hier weiter in Deutschland und Indien und macht regelmässig Praktika. Ihre besondere Liebe gehört der ayurvedischen Kräuterkunde und der Manualtherapie mit ihren wunderbaren Massagen, Ölen und der Marmatherapie.
Yoga & Meditation
Das Yoga am Haus im Watt steht in der Tradition von Krishnamacharya, Desikachar und Sriram, manchmal Viniyoga genannt. Es ist eine Form von Hatha Yoga, welche sich stark am Yogasutra orientiert. Eine Yoga-Stunde beginnt mit einer Einführung und ein paar Erklärungen über den Verlauf der Lektion. Die Übungen werden am Boden und im Stehen gemacht, um eine abwechslungsreiche Dynamik in die Lektion zu bringen. Am Ende rundet eine kurze Meditation die Stunde ab. Anliegen, Beeinträchtigungen und Fragen werden gerne berücksichtigt. Yogamatten, Decken und Kissen sind vorhanden. Die Yogakurse finden im Haus am Seedeich im Seminarraum im Obergeschoss statt. Dagmar Dührsen ist zertifizierte Yogalehrerin, Heilpraktikerin für Ayurvedamedizin und unterrichtet seit 2001. Sie arbeitet schon lange und mit viel Freude mit Menschen in der Bewegungstherapie und gibt gerne das Wissen weiter, das sie von ihren Lehrern bekommen hat. Das Yoga eignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene. Die Intensivität der Übungen wird individuell auf die Bedürfnisse der Gruppe angepasst.
Ayurveda Massagen
Während Ihres Aufenthaltes (nur beim "Yoga und Ayurveda für Frauen" Programm) geniessen Sie zwei ayurvedische Massagen: die Ganzkörperölmassage "Abhyanga" (60 Minuten) und eine Teilmassage (60 Minuten) mit individuell ausgewählten ayurvedischen Kräuterölen. Eine «Abhyanga»-Massage ist eine harmonisierende und umhüllende Ganzkörperölmassage.
Anreise/Abreise
Mit dem Zug fahren Sie bequem bis nach Wesselburen (7 km von der Unterkunft entfernt). Gerne kann das Team vom Haus am Watt von Wesselburen aus ein Taxi für Sie organisieren. Dafür geben Sie bis drei Tage vor Ihrer Abreise Ihre Ankunftszeit bekannt. Die Kosten betragen pro Strecke ca. 25 Euro. Unter der Nummer 0049 4833 1811 können Sie die Unterkunft über Verspätungen informieren oder wichtige Nachrichten bezüglich Ihrer Anreise mitteilen.
Mit dem Auto führt die A-23 bis nach Heide-West, von dort fahren Sie noch 20 km bis nach Heringsand.
Die Anreise ist zwischen 15.30 Uhr und 19.00 Uhr (nach Absprache auch später) möglich; Abreise bis 10.30 Uhr.
Programm «Yoga und Ayurveda für Frauen»
Bitte beachten Sie, dass der Aufenthalt vom 29. November bis am 5. Dezember 2026 lediglich 7 statt 8 Tage dauert.