Rezepte und Ernährungstipps
Finden Sie hier saisonale und gesunde Ayurveda-Kochrezepte zum einfachen Nachkochen. Gleichzeitig bekommen Sie Tipps zum Thema Ernährung und Gesundheit. Die Videos mit den Tipps und Kochvideos sind mit der Berner Ayurveda-Medizinerin und Köchin Michèle Frey entstanden.
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Ernährungs-/GesundheitstippsGrundsätze der ayurvedischen Ernährung
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Ernährungs-/GesundheitstippsDie ayurvedische Morgenroutine
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VorspeiseRezept: Randenaufstrich
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FrühstückRezept: Porridge mit Birnen
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DessertRezept: Früchtecrumble
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VorspeiseRezept: Linsen-Gemüsesalat
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VorspeiseRezept: Süsskartoffelsuppe
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HauptmenüRezept: Linsen-Dal
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Hauptmenü VorspeiseRezept: Chapatis
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GetränkRezept: Rosmarin-Minzenlimo
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DessertRezept: Datteln mit Pistazienfüllung
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GetränkRezept: Die «Goldenen Milch» für ein starkes Immunsystem
